Hatha Yoga und Mediation in der Augst
bei Koblenz
Yoga zum Wohlfühlen und Entspannen ist meine persönliche Art Yoga zu Unterrichten.
Eine Stunde raus aus dem Alltag - eine Stunde „Me-Time“. Ich freue mich auf dich 🫶
Hatha Yoga in Kadenbach bei Koblenz & in der Augst
Wir üben einen sanften Yogastil (Hatha Yoga), der den ganzen Köper trainiert und dehnt. Achtsamkeit und Atmung spielen hier auch eine Rolle.
Es sind Übungen, die du als Anfänger direkt mitmachen kannst, es gibt aber auch immer Varianten für die fortgeschrittenen Yogis.
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Ziel des Yogakurses:
Stressabbau, bei dir ankommen, Schmerzen in Rücken und Gelenken loswerden, beweglicher werden, entspannter werden, stabiler stehen, Balance finden und halten, Anspannungen loslassen (im Körper wie im Geist)
Der Kurs ist für Anfänger und Unbewegliche ebenso geeignet wie für leicht fortgeschrittene Yogis.
