Suchergebnisse

Eine Stunde eintauchen ins Yogaland Kinderyoga unterscheidet sich von „Yoga für Erwachsene“, denn Kinder tauchen richtig in die Geschichten hinein, werden zu Tieren aus aller Welt (in Yogahaltungen), machen Traumreisen oder erlernen die „Kuscheltieratmung“ gemeinsam mit ihrem Lieblingskuscheltier. Kinder spielen Yoga mit großer Begeisterung. Unterstützt durch spannende Geschichten kommen die Kinder in Bewegung und lernen im Anschluss loszulassen und richtig zu entspannen. Die Kreativität der Kinder wird unterstützt und sie dürfen selbst Ideen einbringen. Das stärkt das Selbstbewusstsein. Abwechslungsreiche Spiele, Wahrnehmungsübungen und eine gut strukturierte Yogastunde sind für die Kinder ebenso wichtig wie der Spaß am Kinderyoga. So verlassen die Kinder im Spiel die Hektik des Alltages und begeben sich auf eine kleine Reise ins Yogaland. Warum Kinderyoga? Kinderyoga verbessert die Konzentration & das Gedächtnis, fördert das Selbstbewusstsein, verbessert die Beweglichkeit und das Gleichgewicht, baut Stress ab, die Kinder verbessern ihre Motorik und Körperwahrnehmung und lernen sich leichter zu entspannen, wodurch sie besser schlafen, und ... Kinderyoga tut einfach gut & macht Spaß Bring' bitte mit... Eine Matte und eine Decke Etwas Wasser zum Trinken 1 Kissen 1 kleines Kuscheltier Buntstifte Ev. Schläppchen oder Stoppersocken, es geht auch gut barfuß Bitte in bequemen Sportsachen kommen. Findet in den Ferien und an schulfreien Tagen in der Regeln nicht statt. (Siehe Terminliste)

Yoga bei den GlücksLamas – Entspannung und Naturerlebnis vereint NEUE TERMINE 2025 bald!!! Erlebe eine einzigartige Yoga-Stunde auf der Lamaweide bei den GlücksLamas! Lass den Stress des Alltags hinter dir und tauche ein in die beruhigende Atmosphäre der Natur, begleitet von den sanften und freundlichen Lamas. Unser Angebot richtet sich an alle, die eine besondere und entspannende Auszeit suchen. Für (gestresste)Berufstätige Unsere Yoga-Sessions bieten dir die perfekte Möglichkeit, deinen hohen Stresslevel zu senken und eine wohltuende Pause vom hektischen Arbeitsalltag einzulegen. In der friedlichen Umgebung der Lamaweide kannst du tief durchatmen, den Kopf freibekommen und deine innere Balance wiederfinden. Für Naturliebhaber Kombiniere deine Liebe zur Natur mit einer wohltuenden Yoga-Praxis. Genieße die frische Luft, das Zwitschern der Vögel und die beruhigende Präsenz der Lamas, während du dich durch sanfte Yoga-Übungen führen lässt. Ein Erlebnis, das deine Sinne erfrischt und deine Verbindung zur Natur stärkt. Für Yoga-Enthusiasten Bringe deine Yoga-Praxis auf ein neues Level und lass dich von der einzigartigen Umgebung inspirieren. Die Lamaweide bietet eine außergewöhnliche Kulisse, die deine Übungen bereichert und dir neue Impulse für deine Praxis gibt. Eine perfekte Gelegenheit, deine Routine aufzufrischen und neue Energie zu tanken. Für Familien und Paare Verbringe gemeinsam eine entspannende und verbindende Zeit in der Natur. Unsere Yoga-Stunden sind familienfreundlich und bieten eine wunderbare Möglichkeit, gemeinsam abzuschalten und die Gesellschaft der Lamas zu genießen. Ein unvergessliches Erlebnis für Groß und Klein ab etwa 14 Jahre. Für Personen mit gesundheitlichen Problemen Unsere sanften Yoga-Übungen sind ideal für dich, wenn du chronische Schmerzen oder andere gesundheitliche Beschwerden hast. Die beruhigende Umgebung und die Anwesenheit der Lamas fördern deine körperliche und mentale Entspannung und unterstützen deine ganzheitliche Gesundheit. Besuche uns auf der Lamaweide und entdecke die heilende Kraft von Yoga in der Natur. Entspanne dich, finde zu dir selbst und genieße die besondere Gesellschaft unserer GlücksLamas. Wir freuen uns auf dich! Ana & Karin Buchung über das Kontaktformular oder per Mail Name und Adresse Termin: 22.9.24 16-17 Uhr Glückslamaweide Rheingoldstr. 53, 56321 Brey Parkplätze sind vorhanden Bitte mitbringen: 1 Matte, 1 Kissen Aktuell sind noch Plätze frei.

Entspannung pur! Klangzauber & Soundhealing Bring deinen Körper und Geist in Einklang. Entspanne eine Stunde mit Therapieklangschalen & Gong und ➡️ finde tiefe Entspannung ➡️ finde wieder zu gesundem Schlaf ➡️ Genieße 1 Std Auszeit Möchtest du tiefe Entspannung spüren, Gedanken loslassen und deine Schlafqualität verbessern? Entspannung ist der Schlüssel. Mit Klangentspannung tauchst du in eine Welt sanfter Klänge ein, die deinen Geist beruhigen und deinen Körper in einen Zustand tiefer Ruhe versetzen. Erlebe die Magie der Klangentspannung und entdecke, wie sie deine innerste Balance wiederherstellen kann. Mach dich bereit für eine Reise der Entspannung und des Wohlbefindens. Reduziere Stress, verbessere deine Schlafqualität und steigere deine Konzentration. Lass dich von den harmonischen Klängen inspirieren und genieße ein rundum wohltuendes Gefühl. Entdecke die Kraft des Klangs für dein Wohlbefinden! Erlebe die wohltuende Wirkung der Klangschalen und gönn dir eine Auszeit vom Stress des Alltags. Was sagen die Teilnehmer: nach 60 Minuten Klangentspannung: 💬 "Ich habe seit langem erstmals wieder die ganze Nacht geschlafen" (Teilnehmerin Klangentspannung) 💬 "Die Entspannung mit den Klangschalen war wunderbar. Man konnte total abschalten und alle Alltagsgedanken vergessen." (Teilnehmerin Klangentspannung) 💬 "Die Klangschalen-Entspannung war eine tolle neue Erfahrung. Die Klangwellen zu spüren, war schon was ganz besonderes..." (Teilnehmerin Klangentspannung) 💬 "Ich habe mir schon gedacht, dass das schön wird, aber dass das so schön wird, habe ich nicht gedacht." (Teilnehmerin Klangentspannung)

Individuelles Yoga in Neuhäusel Fokus Beweglichkeit und Muskelentspannung ➡️ individuelle Übungen 😁 In den Yogaübungen gehen wir auf einzelne „Problemfelder“ der Teilnehmer näher ein und ich passe die Übungen entsprechend an. 😁 in kleiner Gruppe 😁 Auf Wunsch mit Klangschalen/ Klangyoga ➡️ Was bringt das? ✔️Du lernst Techniken kennen, die dir im Alltag helfen 😁 beweglicher zu werden 😁 Muskeln zu entspannen 😁 richtig dehnen 😁 Stress abzubauen 😁 Besser einzuschlafen 😁 Gedanken abzuschalten 😁 Rücken und Nackenschmerzen vorzubeugen 😁 Verspannungen zu lösen ➡️ Was wird gemacht? ✔️ Techniken zu Entspannung und Stressabbau 😁 auf dich angepasste Yogaübungen (Dehnen, Mobilisieren) 😁 Entspannungstechniken 😁 Achtsamkeitsübungen 😁 sanfte Yogaübungen für den Alltag (auch für unbewegliche geeignet) 😁 Progressive Muskelentspannung 😁 Alltagstipps zu Stressabbau und Kurzentspannung ➡️ Wie kann ich die Übungen zu Hause umsetzen? ✔️in der Yoga-Stark App wirst du freigeschaltet für das Programm 😁 Audios zur Körperwahrnehmung 😁 Audios zur Achtsamkeitsübungen 😁 Atmung 😁 Anleitungen der Yogaübungen 😁 Reflexion 😁 Entspannungsaudios, z.T. mit Klangschalen begleitet 😁 Audios zu den kompletten Übungen zur Progressiven Muskelentspannung 😁 Und viele Tipps von mir zu Kurzentspannungen ➡️ individuelle Übungen 😁 In dem Kurs gehen wir auf einzelne „Problemfelder“ der Teilnehmer näher ein und ich passe die Übungen entsprechend an. 😁 in kleiner Gruppe 😁 Mit Klangtherapeutischen Elementen Noch offene Fragen? Schreib mir gerne. Anmeldungen ab sofort möglich. Auf 6 Teilnehmer begrenzt. Solltest du einen Termin verpassen, findest du die Inhalte als Audio in der Yoga-Stark App oder ich schicke sie dir auf Wunsch zu. Noch unsicher? Sieh dir die Teilnehmerstimmen an oder schreib mir über das Kontaktformular. Teilnehmer: 💬 Ich bin mit Schmerzen gekommen und gehe jetzt ohne. (Teilnehmer Yogakurs) 💬"Ich habe deine Atemtechnik probiert als ich nachts aufgewacht bin. Nach 5 Minuten habe ich wieder fest geschlafen." (Teilnehmerin Anti-Stress-Kurs) 💬"Ich werde mir heute definitiv deine Aufzeichnung der Progressiven Muskelentspannung vorm Schlafen anhören. Habe gestern danach bis morgens durchgeschlafen." (Teilnehmerin Anti-Stress-Kurs)

Entspannung pur! Klangzauber & Soundhealing Bring deinen Körper und Geist in Einklang. Entspanne eine Stunde mit Therapieklangschalen & Gong und ➡️ finde tiefe Entspannung ➡️ finde wieder zu gesundem Schlaf ➡️ Genieße 1 Std Auszeit Möchtest du tiefe Entspannung spüren, Gedanken loslassen und deine Schlafqualität verbessern? Entspannung ist der Schlüssel. Mit Klangentspannung tauchst du in eine Welt sanfter Klänge ein, die deinen Geist beruhigen und deinen Körper in einen Zustand tiefer Ruhe versetzen. Erlebe die Magie der Klangentspannung und entdecke, wie sie deine innerste Balance wiederherstellen kann. Mach dich bereit für eine Reise der Entspannung und des Wohlbefindens. Reduziere Stress, verbessere deine Schlafqualität und steigere deine Konzentration. Lass dich von den harmonischen Klängen inspirieren und genieße ein rundum wohltuendes Gefühl. Entdecke die Kraft des Klangs für dein Wohlbefinden! Erlebe die wohltuende Wirkung der Klangschalen und gönn dir eine Auszeit vom Stress des Alltags. Was sagen die Teilnehmer: nach 60 Minuten Klangentspannung: 💬 "Ich habe seit langem erstmals wieder die ganze Nacht geschlafen" (Teilnehmerin Klangentspannung) 💬 "Die Entspannung mit den Klangschalen war wunderbar. Man konnte total abschalten und alle Alltagsgedanken vergessen." (Teilnehmerin Klangentspannung) 💬 "Die Klangschalen-Entspannung war eine tolle neue Erfahrung. Die Klangwellen zu spüren, war schon was ganz besonderes..." (Teilnehmerin Klangentspannung) 💬 "Ich habe mir schon gedacht, dass das schön wird, aber dass das so schön wird, habe ich nicht gedacht." (Teilnehmerin Klangentspannung)

Du brauchst dringend eine Pause? Dann gönn dir einen Tag nur für DICH... Day Retreat "Relax Body and Soul" Wir starten mit einer Runde Wohlfühlyoga für den ganzen Körper. Mit einfachen Bewegungen und fließenden Flows schaltest du den Kopf aus und spürst deinen Körper. Der abschließende Bodyscan vertieft dein Wohlgefühl noch. So kann dein Nervensystem loslassen und sich komplett entspannen. Danach stärken wir uns mit einem superleckeren selbstgemachten vegetarischen Brunch. Anschließend laden wir euch zu einem Breathwalk in Stille ein. Wir tanken Sauerstoff und Energie im Wald und verbinden dies mit angenehm schweigender Stille und entspannenden Atem- und Achtsamkeitstechniken. Dann entspannen wir uns in einer Runde sanftem Yoga speziell für den Schulter-/Nackenbereich. Zum krönenden Abschluss verwöhnen wir euch mit einem Soundbath aus Klangschalen, die auf Wunsch auch gerne aufgelegt werden. Diese tiefe Regeneration unterstütze ich zusätzlich mit sanften, streichenden Hands-on, um auch den letzten Rest an möglicher Spannung zu lösen. Gemeinsam lassen wir diese wundervollen Stunden der Entspannung bei Tee und Gebäck ausklingen. Wann? 24.11.24 von 10:00 - 17:00 Wo? Haus der Familie, Höhrer Straße 115, Vallendar Early Bird Preis bis 30. September 99€ Danach 120€... Stornierungsbedingungen: Bis 5 Tage vor dem Retreat entstehen keine Stornierungskosten. Bis 3 Tage vorher wird bei Nicht-Neubesetzung deines Platzes 50% erstattet. Ab 1 Tag vorher erfolgt keine Erstattung.

Entspannung pur! Entspanne eine Stunde mit Therapieklangschalen & Gong und ➡️ finde tiefe Entspannung ➡️ finde wieder zu gesundem Schlaf ➡️ Genieße 1 Std Auszeit Möchtest du tiefe Entspannung spüren, Gedanken loslassen und deine Schlafqualität verbessern? Entspannung ist der Schlüssel. Mit Klangentspannung tauchst du in eine Welt sanfter Klänge ein, die deinen Geist beruhigen und deinen Körper in einen Zustand tiefer Ruhe versetzen. Erlebe die Magie der Klangentspannung und entdecke, wie sie deine innerste Balance wiederherstellen kann. Mach dich bereit für eine Reise der Entspannung und des Wohlbefindens. Reduziere Stress, verbessere deine Schlafqualität und steigere deine Konzentration. Lass dich von den harmonischen Klängen inspirieren und genieße ein rundum wohltuendes Gefühl. Entdecke die Kraft des Klangs für dein Wohlbefinden! Erlebe die wohltuende Wirkung der Klangschalen und gönn dir eine Auszeit vom Stress des Alltags. Was sagen die Teilnehmer: nach 60 Minuten Klangentspannung: 💬 "Ich habe seit langem erstmals wieder die ganze Nacht geschlafen" (Teilnehmerin Klangentspannung) 💬 "Die Entspannung mit den Klangschalen war wunderbar. Man konnte total abschalten und alle Alltagsgedanken vergessen." (Teilnehmerin Klangentspannung) 💬 "Die Klangschalen-Entspannung war eine tolle neue Erfahrung. Die Klangwellen zu spüren, war schon was ganz besonderes..." (Teilnehmerin Klangentspannung) 💬 "Ich habe mir schon gedacht, dass das schön wird, aber dass das so schön wird, habe ich nicht gedacht." (Teilnehmerin Klangentspannung)

Dieser Kurs kombiniert die beruhigende Praxis des Yin Yoga mit sanften Mobilisationsübungen, um sowohl die Flexibilität als auch die Kraft zu verbessern. Yin Yoga zeichnet sich durch das lange Halten von Positionen aus, die tiefe Gewebeschichten wie Faszien, Bänder und Gelenke dehnen und entspannen. Ergänzend dazu fördern Mobilisationsübungen die Beweglichkeit und stärken die Muskulatur sanft. Wirkungsweise von Yin Yoga und Mobilisationsübungen: 1. Tiefe Dehnung: Yin Yoga ermöglicht durch das lange Halten der Asanas eine intensive Dehnung der Muskulatur und des Bindegewebes. Dies verbessert die Flexibilität und hilft, tiefsitzende Spannungen zu lösen. 2. Verbesserte Beweglichkeit: Die sanften Mobilisationsübungen unterstützen die Beweglichkeit der Gelenke und fördern die Gesundheit des gesamten Bewegungsapparats. Sie bereiten den Körper optimal auf die Yin-Yoga-Positionen vor und steigern die Effektivität der Dehnungen. 3. Kraftaufbau: Während Yin Yoga hauptsächlich auf Dehnung und Entspannung abzielt, helfen die Mobilisationsübungen, die Muskulatur zu stärken und die körperliche Stabilität zu erhöhen. Dies schafft eine ausgewogene Praxis, die sowohl Flexibilität als auch Kraft fördert. 4. Stressabbau und Entspannung: Beide Methoden wirken beruhigend auf das Nervensystem und reduzieren Stress. Die Kombination aus dehnenden und kräftigenden Übungen führt zu einem tiefen Gefühl der Entspannung und des Wohlbefindens. 5. Ganzheitliche Gesundheit: Diese Praxis unterstützt nicht nur die körperliche Gesundheit, sondern fördert auch die geistige Klarheit Wir erlernen Elemente aus Yin Yoga Mobilisierungübungen Faszienyoga Und Achtsamkeitsübungen Angeleitete Meditationen Shavasana (Tiefenentspannung) Entspannungstechniken Atemtechniken Was bedeutet das konkret? 🌟 mobilisieren des ganzen Körpers 🌟 Regenerieren und Anti-Stress 🌟 Sanfte Stärkung von Rücken, Armen, Bauch, Beinen 🌟 Verspannungen lösen (Rücken, Nacken) 🌟 Balance finden 🌟 Körper und Geist stärken 🌟 Entspannung genießen 🌟 muskuläre Dysbalancen ausgleichen Eine Stunde raus aus dem Alltag - eine Stunde „Me-Time“. Ich freue mich auf dich 🫶 Bring' bitte mit... ...eine Yogamatte, eine Decke und ein (Yoga-)Kissen. Wer hat, darf auch Yogablöcke mitbringen, dies ist aber nicht zwingend erforderlich. Wir üben barfuß. Für die Schlussentspannung darfst du gerne warme Socken überziehen.

Wir erlernen Elemente aus Hatha Yoga Yin Yoga Vinyasa Und Achtsamkeitsübungen Angeleitete Meditationen Shavasana (Tiefenentspannung) Entspannungstechniken Atemtechniken Was bedeutet das konkret? 🌟 mobilisieren des ganzen Körpers 🌟 Regenerieren und Anti-Stress 🌟 Sanfte Stärkung von Rücken, Armen, Bauch, Beinen 🌟 Verspannungen lösen (Rücken, Nacken) 🌟 Balance finden 🌟 Körper und Geist stärken 🌟 Entspannung genießen 🌟 muskuläre Dysbalancen ausgleichen Eine Stunde raus aus dem Alltag - eine Stunde „Me-Time“. Ich freue mich auf dich 🫶 Bring' bitte mit... ...eine Yogamatte, eine Decke und ein (Yoga-)Kissen. Wer hat, darf auch Yogablöcke mitbringen, dies ist aber nicht zwingend erforderlich. Wir üben barfuß. Für die Schlussentspannung darfst du gerne warme Socken überziehen. In den Ferien findet kein Yoga statt. Der 8er Kurs kann nur komplett gebucht werden. Wer nur unregelmäßig kommen kann, kann eine 5er Karte Flex erwerben. Bei Fragen schreib mir. Ich freue mich auf dich! Wenn du den Kurs nicht buchen kannst, ist er ausgebucht. Schau dir gerne die anderen Angebote an oder schreibe mir & ich informieren dich sobald wieder ein Platz frei wird.