Yinyoga Neuhäusel Kadenbach
bei Koblenz
Yinyoga ist eine meditative Praxis, bei der die Positionen über mehrere Minuten gehalten werden. Dabei dehnst du nicht nur Muskeln, sondern erreichst tiefere Gewebeschichten wie Faszien und Gelenke.
💛 Yinyoga ist für dich geeignet
✔️ wenn du Stress abbauen und entspannen möchtest
✔️ wenn du tiefer in Dehnungen eintauchen willst& mehr Beweglichkeit spüren möchtest.
✔️ wenn du deine Faszien geschmeidig halten möchtest
✔️ wenn du Meditation und Yoga verbinden willst
Yinyoga in Neuhäusel bei Koblenz & in der Augst
🧘♀️ Wie wirkt Yin Yoga auf dein Nervensystem?
Langes Halten der Positionen, achtsame Atmung und Entspannung aktivieren den Parasympathikus – den „Ruhenerv“. Das bedeutet: Dein Körper schaltet in den Erholungsmodus, Stresshormone werden abgebaut, und du findest tiefe Ruhe.
Jede Yin-Yoga-Pose spricht bestimmte Meridiane und Organe an: Zum Beispiel kann eine Vorbeuge die Nieren- und Blasenmeridiane anregen, was für mehr Vitalität und innere Ruhe sorgt. Drehhaltungen wirken unterstützend auf Leber und Gallenblase, um Spannungen abzubauen und emotionale Balance zu fördern.
