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Karin Leithold
19. Juli3 Min. Lesezeit
Yoga zu Hause üben: So bleibst du dran!
Mit diesen Tipps wirst du bald merken, wie Yoga zu einem festen Bestandteil deines Alltags wird. Bleib dran und genieße die positiven Veränd
55 Ansichten0 Kommentare
Karin Leithold
28. Apr.2 Min. Lesezeit
Schmerzfrei durch Yoga: Effektive Tipps für einen starken Rücken und entspannte Nackenmuskulatur
Effektive Tipps für einen starken Rücken und entspannte Nackenmuskulatur
Möchtest du Rückenschmerzen & Nackenschmerzen loswerden?So geht es
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Karin Leithold
9. Nov. 20232 Min. Lesezeit
Yoga für Anfänger - Ein Leitfaden
Yoga für Anfänger - ein Leitfaden. Stressabbau Flexibilität, Verspannung lösen, Körperhaltung, Beweglichkeit
47 Ansichten0 Kommentare
Karin Leithold
22. Sept. 20232 Min. Lesezeit
Yoga für Läufer - auf diese 6 Dinge solltest du achten
Insgesamt kann Yoga eine wertvolle Ergänzung zu deinem Lauftraining sein. Es kann dir helfen, deine Flexibilität, Kraft, Atmung und Achtsamk
22 Ansichten0 Kommentare
Karin Leithold
5. Aug. 20232 Min. Lesezeit
Entdecke das Geheimnis der Kobra-Pose: Einzigartige Kraft und Gelassenheit im Yoga
Kobra-Pose: Eine elegante Yogahaltung mit vielfältigen Vorteilen! Erfahre, wie du diese kraftvolle Pose richtig ausführst und was es bringt.
37 Ansichten0 Kommentare
Karin Leithold
4. Aug. 20231 Min. Lesezeit
Bei Rückenverspannung, verbessert die Körperhaltung, baut Muskulatur auf & hilft zu entspannen.
Übung bei Rückenverspannung, verbessert die Körperhaltung, baut Muskulatur auf & hilft den Geist zu entspannen - der herabschauende Hund
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Karin Leithold
3. Aug. 20231 Min. Lesezeit
Yoga Übung zum Dehnen, Mobilisieren& Geist beruhigen
Perfekte Übung, um deinen Rücken zu dehnen, deine Wirbelsäule zu mobilisieren und deinen Geist zu beruhigen.
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Karin Leithold
2. Aug. 20231 Min. Lesezeit
Stärkung der Rückenmuskulatur Verbesserung der Körperhaltung, Stressabbau, Entspannung, Dehnung
Die Schulterbrücke eine tolle Yogaübung zur Kräftigung der Körperrückseite. Gleichzeitig hilft sie bei Stressabbau, Entspannung, Dehnung.
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Karin Leithold
1. Aug. 20231 Min. Lesezeit
Yogaübung für den Rücken & für eine wohltuende Entspannung für Körper und Geist.
Yogaübung zu Stressbewältigung und Dehnung - Ideal bei Rücken- und Nackenverspannungen und um zur Ruhe zu kommen.
48 Ansichten0 Kommentare
Karin Leithold
31. Juli 20231 Min. Lesezeit
Hilfreiche Übung bei Rückenschmerzen und Verspannung in nur 2 Minuten täglich
Geniale Übung bei Rückenschmerzen und Verspannung durch langes Arbeiten im Sitzen. Nur 2-3 Minuten täglich.
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